令和元年度第１回利用者交流会を開催しました。

講師に、エフヨガスタジオから　ふみの先生をお招きして、仕事の疲れを癒すヨガを行いました。

男女に分かれ、それぞれ講師の先生に付いていただき、みんなでヨガに挑戦しました。

たくさんのヨガのポーズを教えていただき、リラックスすることができました。

続いて、ピアサポート活動を行いました。

当センター利用者にピアサポーターとなっていただき、仕事で悩んでいることについて、解決できたこと等の成功等体験談を発表してもらいました。

ピアサポーターの発表を踏まえ、グループワークも行い、みんなで仕事の悩みやストレス解消法などを話しあいました。

前半のヨガと後半のピアサポート活動の両方で仕事の活力を得て、充実した１日となりました。